Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Hälsa, iPhone, personligt, sport, träning
På bilden: Wilmers ballonggubbar.
Ligger på golvet med alla fjärrkontrollerna idag också. I morgon kväll vid den här tiden är vi säkert hemma hos oss. Inte för att det är dåligt att vara här men det finns vissa jobbiga moment. Å andra sidan finns det bra saker också. Som duschhandtaget i det nyrenoverade badrummet till exempel. Det strilar grymt skönt. Men var sak har sin tid. Duscha skönt har sin tid.
Ikväll har jag varit på ett tufft träningspass. Jag kände mig inte riktigt i form innan och det var ganska jobbigt. Kände mig inte så stark. Dessutom var det någon karl som luktade sjukt mycket svett. Efteråt knöt sig musklerna i stretchen. I morgon är det Zumba på förmiddagen och ett corepass på kvällen. Får se om jag pallar båda.
Det verkar som att Anton och Wilmer har roligt på sportlovshockeyn. Tyvärr åkte Wilmers bästis hem med maginfluensa idag från lägret. Tur att hans mamma var snabb att hämta honom. Stackarn.
På bilden: Dörren till mitt rum sedan 1995.
”Jag tyckte just att det var en Pokéboll men det var visst en sån där studenthatt.” Ja det är sannerligen lite roligt. Tänk om jag hade vetat den där dagen då jag gick ut gymnasiet att mina söner skulle kommentera den där bilden så många år senare. Eller att min elvaårige hockeyspelande son skulle dansa runt i mina gamla skor. Ja. Tiden går.
Nu är det dags att vila. Det är så skönt att få lägga sig efter dessa slitiga dagar.
God natt!
– Posted using BlogPress from my iPhone
Stolt att kunna lämna denna min andra veckorapport.
Måndag: Functional Moves. Styrka och intervall i en timme. Bra pass som tränade igenom hela kroppen. Tufft dock.
Tisdag: Zumba på lunchen.
Onsdag: Hade bokat Sh’Bam. Men fick rodda runt sjuka barn. Hittade ett 50 minuter långt zumbapass på YouTube som jag körde hemma. Gav garanterat lika mycket som Sh’Bam hade gjort.
Torsdag: Functional Moves på lunchen. 45 min.
Fredag: Core på lunchen och Zumba på kvällen.
Sex pass. Katjing.
Har stora planer för kommande vecka. Får se hur mycket jag ror i hamn. Det märks.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Hälsa, iPhone, personligt, sport, träning, TV
På bilden: Näsblod.
Ligger på en madrass på golvet i mina föräldrars gillestuga. Som sällskap har jag Johan Falk och inte mindre är fyra stycken fjärrkontroller. Försökte att sänka volymen på teven nyss men lyckades inte och fick slänga frågan till farsan. Vilken av dem? Den grå? Alla är grå.
Det har varit en jobbig dag. Fredrik är sjuk och ligger hemma i soffan och mår uselt. Någon typ av influensa säkert. Svinis kanske. Vem vet..
Jag har farit fram och tillbaka som en prutt i en påse. Fixat matlådor. Burit påsar. Handlat. Handlat igen. Och så vidare.
Barnen har jobbat hårt på att vända uppåner på sjuttiotalskåken. Mycket oväsen.
På bilden: Anton har ärvt mina aerobicskor från 1997 typ. Fråga honom gärna varför om tillfälle ges!
I morgon börjar sportlovet med sportlovshockey för Anton och Wilmer. Dessa mina Piff och Puff som gillar varandra så mycket. Vilken ynnest att ha en sådan relation till en bror.
Ossian ska gå på fritis och Didrik ska gå till sin dagmamma som vanligt. Trots sportlov. Sportfamiljen sportar året runt så det tynger inte mitt samvete.
Imorgon är det jobb igen. Och träningsdags för dagboksförfattarinnan igen. Känns grymt kul.
God natt!
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Fest och kalas, iPhone, Melodifestival, musik, personligt, Resor och utflykter, TV
På bilden: Vi åker bil.
Idag har vi varit på barndop i västsverige. Vi åkte fram och tillbaka över dagen så nu är vi ganska trötta. Vi som inte som inte sovit i bilen.
Lite mello på teve nu då. Ännu har man inte fått veta vilka som gått vidare till final. Jag är besviken på Amanda Fondell. Hon är cool men hade en kass låt. Skulle kunna sätta massor på att Martin Rolinski är en finalist.
Nu får man veta…
De där svartklädda gick vidare precis som jag trodde. Den andra blir säkert Martin.
Återstår att se..
– Posted using BlogPress from my iPhone
På bilden: Didrik vill ha hjul på sin trunk.
Idag ringde dagmamman och sa att Didrik var sjuk. Mormor hämtade honom. Då han kom hem var han inte så sjuk men han har lite hosta. Han har ju en tendens att få falsk krupp men mer på ett ihållande sätt. Alltså inte som anfall vilket man vanligtvis har utan snarare låter han som en åsna mest hela tiden. Därför blev jag inte så nervös då dagmamman sa att att det verkade som att han inte kunde andas.
I alla fall.
Jag fick gå på mitt träningspass på lunchen i alla fall. Tacksam för det. I morgon är det core. Jam.
I eftermiddag har jag och Didde varit på sportaffären (utomhus är bra vid falsk krupp) och köpt en liten väska till mina träningsgrejer. Det var på tiden eftersom jag är väldigt trött på plastkassen som jag haft fram till nu.
På bilden: Antons hjärta.
Och så är det ju Happy Vallenine i dag också. Ossian är på hockey och Wilmer sover hos mormor och morfar. Jag firar med Anton och Didrik.
Snart vila. Skönt.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Hälsa, iPhone, personligt, träning
På bilden: En halvfrisk Didrik.
Efter en ganska lång period av stabilt hög hälsostatus ser det nu en aning sämre ut. Wilmer fick hämtas i skolan idag och Didrik låter som en plåtburk då han andas och hostar. Februari suger.
Wilmer ska sova hos mormor och morfar i natt. Anton är på träning. Jag är hemma med Didrik och Ossian.
I morgon har jag bokat ett skitbra träningspass. Jag hoppas verkligen att jag inte behöver vara hemma med sjuka barn i morgon. Nä, jag vägrar avboka. Jag fick avboka passet jag bokat idag eftersom jag var tvungen att fara hem och reda med allt möjligt då Wilmer blev sjuk.
Jag har kommit igång väldigt bra nu med träningen. Jag skulle bli väldigt irriterad om jag skulle vara tvungen att avbryta nu. Det är ju inte utan att man påminns om ungefär alla de andra gångerna jag startat upp bra och inte kunnat fullfölja eftersom en massa annat krävs.
Jag förstår naturligtvis att jag måste ta ansvar för barnen. Det är inte det som det handlar om.
Näpp. Nu ska jag försöka att få barnen att komma till ro.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Hälsa, iPhone, Mat, personligt, skolan, sport, träning
På bilden: Inte en hetvägg.
Idag har jag ätit semla. Först Zumbade jag upp ett stort hål som jag sedan fyllde med semla.
Nu ska man iofs inte överskatta Zumbans påverkan på dagens kalorisaldo då det krävs minst två timmar Zumba för att träna bort en semla.
Strunt samma. Den var god i alla fall.
Ikväll har jag varit på föräldramöte i Ossians klass. Är lite fundersam nu efteråt. Möjligtvis återkommer jag till detta vid senare tillfälle.
Didrik har tränat hockey med Wilmers lag idag. Ossian också. Jag tror att de hade en trevlig stund.
Nu är det kväll och jag är trött. Tyvärr lite för mätt för att sova med fyra kycklingspett och en massa sallad i magen bara.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Hälsa, personligt, träning, träningsrapport
På bilden: Det är bra att vara två.
Träningen får en egen rapport.
Det verkar som att jag har kommit igång rättså bra nu i alla fall. Hoppas verkligen att jag lyckas hålla i detta nu tills jag har kommit över krönet och känner att jag inte kan vara utan.
För att jag själv ska hålla reda på mig så startar jag en ny kategori som heter ”träningsrapport”. Fixar det dock inte från mobilen utan får vänta tills jag sitter vid en riktig dator.
Detta gäller förra veckan då. Eller egentligen började jag vecka 5 med en Zumba på fredagen. Men förra veckan såg ut som följer:
Tisdag: Zumba fm
Onsdag: Sh’bam em
Fredag: Core fm och Zumba em
Fyra pass totalt alltså.
Nu känns det som att man fattat innebörden i att träna så sjukt mycket som våra barn tränar. Inte konstigt att Anton är starkare än mamma fast han väger bara drygt trettio pannor.
Idag har vi (jag och min jobbkollega och träningskollega) kört Functional Moves. Tufft men nyttigt och roligt. I morgon blir det Zumba på förmiddagen.
Som sagt; håll en tumme för att jag lyckas hålla i nu.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, iPhone, Melodifestival, musik, personligt, Resor och utflykter, sport
På bilden: I väntan på sin tur.
En liten rapport då.
Den gångna helgen var minst sagt intensiv. Anledningen till det var att den andra halvan var på hockeytränarkurs i Valdemarnsvik både lördag och söndag.
I lördags spelade Anton och Wilmer konsert på biblioteket. De var med i en låt just på slutet men man får sitta och kolla på alla. Morfar och mormor var med och så Ossian och Didrik och jag. Anton och Wilmer spelade fint (tror jag, det var lite svårt att urskilja vilket ljud som kom just från dem).
På eftermiddagen var de visning på vårt grannhus. Nyfikna jag satt naturligtvis på första parkett och glodde vilka som var där och kollade. Bara ingen otäck pitbull!
På kvällen var vi på kalas och blev matade med asgod mat och fett goda tårtor. Hade lite probs då vi skulle dit för bilaset ville inte rulla uppför backen (som vanligt då det har snöat). Anton kom på den genialiska idén att vi skulle skulle prova att backa uppför backen eftersom vi har bättre däck bak. Jag testade. Naturligtvis gick det inte bättre. Bilen är ju lika framhjulsdriven fast man backar. Kom. Jag. På.
På söndagen tog jag hjälp av mormor och morfar (med flera). Man klarar helt inte logistiken själv med alla dessa ungar. Så är det.
Wilmer och Anton hade matcher i Ljungsbro och Linköping. Själv gav jag mig iväg till Tranås med Ossian för att spela matcher. Bara han och jag.
På bilden: Man måste äta också.
Det var jätteroligt att vara iväg med Ossian. Det var en glad hockeyspeleman som åkte hem till Linköping igen efter att ha vunnit riktigt stort i båda matcherna.
På söndagkvällen var jag riktigt trött. Idag också. Har tyvärr lite problem ed sömnen. Men, men..
Missade tyvärr veckans upplaga av mello. Men jag överlever nästan det. Ingen rapport denna vecka dock.
– Posted using BlogPress from my iPhone
På bilden: Sportbehå.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Fest och kalas, iPhone, personligt, sport
På bilden: Busungen.
Laddar för en helg i den komplicerade logistikens tecken.
Fiolkonsert i morgon med Anton och Wilmer. Ikväll upptäckte vi att Wilmer glömt fiolen i skolan men musikläraren hade till låns så att han kan vara med ändå.
Kalas i morgon kväll.
På söndag ska jag fara till Tranås och med Ozzy. Han ska spela cup där. Det blev lite ändringar i schemat. Nu får mormor och morfar sköta hemmaplan. Ljungsbro alltså. Wilmer och Anton har matcher där.
Ljungsbro fritidscenter. Mitt andra hem. Idag har jag tränat två pass. Jag har kort på gymet bredvid ishallen. Core på förmiddagen och Zumba på eftermiddagen.
Ikväll har jag fyllt på ordentligt. Med Tacos.
Hörs.
– Posted using BlogPress from my iPhone
På bilden: Två pers.
Idag har det hänt minst två saker som jag blir ganska ledsen på faktiskt. Och trött på.
Jag tänkte avsluta för idag för jag orkar inte ens tycka något.
Rensar ut. Andas in. Går vidare.
Rensar.
Andas.
Går.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Jobb och plugg, personligt, träning
På bilden: I brist på annat fint och kul.
Idag har jag jobbat på jobbet.
Jag har även jobbat på rumpan.
Jag har ätit sushi till lunch.
Jag har kört fel då jag skulle till Ljungsbro och hamnat i Malmslätt.
Mer spännande än så är det inte.
Just nu.
Trött.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Ok. Ingen bild. Den hade varit för j**** trälig.
Idag har jag lovat mig själv att om ett år ska jag ha tränat mig till en riktigt fet röv. Och nu menar jag inte fet som i fet utan fet som i fin.
Idag var jag och min fina rumskamrat på jobbet iväg till gymet och dansade Zumba. Då gick det upp för mig; det går bara utför. Det blir inte bättre per automatik. Man får fixa det själv.
Det är dock inte gratis.
Här kan man läsa om hur man kan göra. Jag har startat idag. Bakåtsparken kommer att vara min vän framöver.
Det är nu det ska hända. De dallrande skinkornas tid är förbi. Från och med nu tar jag makten över min bakdel. Från och med nu blir det bara bättre. Och bättre.
Återkommer.
– Posted using BlogPress from my iPhone
Ey, jag kan inte sova nåt mer
Allting går upp för mig när solen går ner
Kan inte drömma mig bort
Ser problem under mitt ögonblick
Jag kan inte sova nåt mer
Allting går upp för mig när solen går ner
Kan inte drömma mig bort
~ Aki ~
– Posted using BlogPress from my iPhone
Lottas Dagbok 